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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(【2019推薦限量情趣福袋】 Aphojoy-悅蕊 7段變頻USB充電調情強力跳蛋-粉-凰香奈芽)，但是是妳絕對沒見過的
(【2019推薦限量情趣福袋】 Aphojoy-悅蕊 7段變頻USB充電調情強力跳蛋-粉-凰香奈芽) 哦！」
說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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【影片】顏值瞬爆！超狂禿頭神器 魯宅大叔秒變天菜男神
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頂上無毛總是讓你顏面盡失嗎？隨著年紀增長、壓力大煩惱多，髮際線越來越往後長，英國假髮品牌「Quiff & Co」推出一款超狂假髮，百分百客製化，完全貼合在頭皮上，就像是真的從頭上長出來的一樣，只見影片中原本的大叔，在頭皮上擠上黏膠後使用此假髮，整個人脫胎換骨，不少網友看了崩潰「女人的臉不能信，男人的頭髮更不能信」。
（封面圖／翻攝自陳喬恩微博）
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「我的餐盤」教你均衡飲食，熟記6句口訣 你也能成為健康飲食達人
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現代人生活步調快速，外食族也越來越多，但是餐餐外食往往會有營養攝取不夠均衡、太油、太鹹等問題。根據每日飲食指南，每個人可以查出每日熱量需求，進而了解屬於自己的六大類飲食建議份數。
以1500大卡為例，每日攝取全穀雜糧類2.5碗、豆魚蛋肉類4份、乳品類1.5 杯、蔬菜類3份、水果類2份、油脂與堅果種子類4份。
在這個資訊發達的時代，想要查出健康的飲食及健身建議並不困難，但是資料往往相當龐雜，很容易造成混淆而無從下手。所以國民健康署把每日飲食指南轉換成「我的餐盤」，把每天應攝取的六大類食物依份量轉換成體積，並用餐盤的圖像呈現出各類別的比例。
國健署也提出6句口訣：「每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，有了口訣再搭配圖像化的「我的餐盤」，民眾不僅一目了然，也能有效攝取到均衡的營養。
民眾除了可以使用自助餐盒、玻璃餐盒、圓鐵盒便當、盤子來製作「我的餐盤」，國健署也推出「營養滿分沙拉罐」，把餐盤轉化為沙拉罐概念，其中包含全麥螺旋麵、小番茄、花椰菜、紅黃甜椒、水煮雞胸肉、起司、堅果，不僅賞心悅目，也符合每日飲食指南的標準。
除了每日飲食指南的建議之外，國健署也提醒民眾多喝白開水、睡前三小時不進食、每餐8分飽、選擇天然未加工食物、不吃零食宵夜甜點，達到完美的飲食控制。
「2018美食展-臺灣美善食代」將在8月10日開跑，國健署會在世貿一館的攤位中，以「我的餐盤」為主題，向大眾宣導及強調每餐均衡、適量攝取六大類食物的重要性。
（以上圖片均取自國健署 官網）
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