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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(【2019推薦限量情趣福袋】 美國PIPEDREAM＊ICICLES冰晶玻璃系列-NO.37 黑暗騎士 大凸點拉環後庭塞-石原莉奈)，但是是妳絕對沒見過的
(【2019推薦限量情趣福袋】 美國PIPEDREAM＊ICICLES冰晶玻璃系列-NO.37 黑暗騎士 大凸點拉環後庭塞-石原莉奈) 哦！」
說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
躺在床上好清醒 醫：擺脫安眠藥這樣做
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根據統計，台灣六百萬失眠人口中，有高達三成患者需要每天吃安眠藥助眠；專科醫師呼籲，失眠的人不要急著吃安眠藥！一名28歲男子長期失眠，需要服用安眠藥才能入眠，原來他喜歡在週末去夜店，常常通宵未眠；之後連平常日都難以入睡，必需服用安眠藥。醫師建議男子減少去夜店的頻率，定時就寢，持續努力減少對安眠藥的依賴，擺脫失眠的可能，減少對安眠藥的依賴。
另一名35歲女性，因曾服用友人的安眠藥，覺得效果良好，希望拿藥改善失眠。醫師發現她早上及下午習慣各喝一杯咖啡提神。建議調整習慣，中午以後不要喝咖啡，看是否能不用藥物入眠；經多次嘗試後，夜間無需安眠藥即可入睡。
書田診所家醫科主任醫師周明文表示，失眠可能是難以入睡，甚至在床上躺1-2小時依然清醒；或是睡眠的時間不夠持久，半夜一直醒來，或是早上太早醒來。
常見失眠的原因：
（1）不良睡眠習慣，如睡前喝咖啡、睡醒節律障礙等。
（2）偶發的生活壓力事件，如結婚，失業等。
（3）疾病引起，如憂鬱症、焦慮症等。
（4）藥的副作用或濫用，如感冒時常用的抗組織胺、甲基麻黃素等。
周明文指出，失眠者應先評估造成失眠的可能原因，並採取適當的對策，有可能不需安眠藥，即可安然入睡。
良好的睡眠習慣：
（1）想睡時趕快去睡，不要拖延，最好十點半以前上床。
（2）每天定時睡覺，不論假日平日，或是昨晚睡多久都要定時起床。
（2）睡前30分鐘作些較輕鬆的活動，如溫水澡、靜坐、聽音樂等，不要看任何螢幕 (電視，手機、平板或電腦)，遠離藍光。
（4）如果躺在床上超過20分鐘還未睡著，請離開房間，作些較輕鬆的活動，當有睡意時才回房睡覺。
（5）臥房就是睡覺的地方，請保持安靜、黑暗，避免在臥房讀書、看電視、玩手機等。
此外，睡前不要喝太多水，降低半夜起床排尿的機會。最好戒菸、戒酒。咖啡應適時適量的攝取，中午之後儘量避免飲用，以免影響睡眠。每日規律地運動，學習自我放鬆的技巧，以幫助入眠。
周明文提醒，長期失眠使得白天精神不佳，對於生理、心理健康也會有影響。失眠的人不要急著吃安眠藥，尤其不要自行服用藥物。先評估失眠可能的原因，並採取適當的對策，同時養成良好的睡眠習慣，倘成效不佳，再請醫師評估是否使用安眠藥。
（畢翠絲／台北報導）
蘇柏亞壓倒性擊敗韓國 奪跆拳53公斤級金牌
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亞運跆拳道昨天（20日）登場，台灣三位出賽選手中，女子53公斤級的蘇柏亞一路殺進金牌戰，最後遭遇一向強悍的韓國對手，蘇柏亞在第二回合猛攻16分，最後以壓倒性的29：10奪下金牌，蘇柏亞是跆拳台灣隊唯一的菜鳥選手，表現令人驚豔。
亞運跆拳道第一天賽程，女子53公斤級台灣隊蘇柏亞領軍闖進金牌戰，面對狀態不佳的韓國對手河敏那，一開賽就展現猛烈攻勢，開賽30秒內就連續起腳拿下三分，從此建立領先基礎，第一回合取得取得6：2領先。
第二回合蘇柏亞乘勝追擊，一改晉級過程的保守打法，積極搶攻，連續幾波上端攻擊都收到效果，也迅速拉開分數差距，單回合豪奪16分，帶著22：6優勢，提前鎖定勝利。
蘇柏亞以29：10力退韓國對手河敏那，摘下女子53公斤級金牌，這也是台灣代表團在本屆賽會的第三金。
蘇柏亞就讀彰師大一年級，年僅19歲，首度參加亞運就嶄露頭角，他也是跆拳代表隊的唯一菜鳥，為台灣隊敲開金庫大門。
亞運女子53公斤級金牌蘇柏亞：「我覺得對自己還蠻滿意的，在輸的時候教練會拉我一把，針對這個韓國選手，他真的很不錯，因為我已經打輸他兩次了，就在最後一場遇到他，已經有做好很多的準備了。」
跆拳道項目一向是台灣隊在大型綜合性運動會的獎牌庫，第一天開戰就有金牌進帳，期待後續賽程能再接再厲，延續這項優良傳統。
（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）
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