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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

 



我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩



惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

 



那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她



回來後再告訴她。

 



她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看



著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝



哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡



定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼



大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

 



她說:「是(【分享情人節送什麼滋潤愛情!純情女傭角色服-紗),但是是妳絕對沒見過的



(【分享情人節送什麼滋潤愛情!純情女傭角色服-紗) 哦!」





說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。



外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇



這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想



說包好再給我個驚喜,

 



沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

 



她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........



 



跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪



裡買的也太厲害了吧!!!!



 



後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網



 



買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我



們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!



 



聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!



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 巧克力與健康的關係解密


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巧克力常讓人與幸福、浪漫聯想在一起,也有許多研究指出巧克力的若干成份有益健康,似乎給了人們品嚐巧克力的絕佳理由;不過,其實這些成份也富含於許多新鮮食物之中,巧克力的其它添加物反而要更為注意;均衡飲食才是健康根本。

臺大醫院營養部營養師陳慈佾曾在接受《好健康》會刊諮詢時表示,許多研究揭開了巧克力的神秘面紗,證實其中含有許多對人體健康有益成份。儘管如此,為了口感,市售的巧克力配方複雜,多數研究文獻是將「巧克力」與「可可豆」分開分析,才能較為清楚。許多研究揭開了它的神秘面紗,證實巧克力中含有許多對人體健康有益成份。儘管如此,為了口感,市售的巧克力配方複雜,多數研究文獻是將「巧克力」與「可可豆」分開分析,才能較為清楚。

以巧克力的製造過程來看,從可可樹摘下可可豆後,經過烘焙、研磨等步驟,製成含有可可脂(cocoa butter)的可可膏(cocoa liquor,也就是純可可);可可膏再經過壓榨去除部分可可脂、篩選而成為天然的可可粉(cocoa powder)。而市面上的巧克力,多半是由可可膏加上糖與牛奶混合調味而成;至於白巧克力的成份則只有可可脂、糖與牛奶,沒有可可的成份,所以有人認為嚴格來說不算是巧克力。


根據2013年5月發表於《The Netherlands Journal of Medicine》的文獻,可可膏(cocoa liquor)的成份包含多種化合物,主要有脂肪、抗氧化物質、含氮化合物與礦物質等,分析如下:

【脂肪】

該研究指出,在可可脂中主要含有油酸、棕櫚酸及硬脂酸等。但市面上有些巧克力為了調整口感及香度,去除大部分的可可脂,而以植物油、氫化植物油取代,故食藥署規定:2016年起,市售固態巧克力必須依成份清楚標示才可稱為巧克力(如上表)。添加植物油取代可可脂未超過5%者,皆應標示「可可脂中添加植物油」或等同字義;添加植物油取代可可脂之巧克力,其添加量超過該產品總重量5%者,則應標示「代可可脂」字樣。

【抗氧化物質】

可可具有多種抗氧化劑物質,如類黃酮、表兒茶素、兒茶素等多酚類化合物,其中黑巧克力的類黃酮含量又高於牛奶巧克力(milk chocolate)或白巧克力。而這些營養素也富含於綠茶、十字花科蔬菜、葡萄、各式蔬果食物當中。

【礦物質】

可可還含有可改善血管功能的幾種礦物質,如鎂、銅、鉀、鈣等,可幫助調節血壓與降低粥狀動脈硬化的風險。但新鮮核果、乾豆、黃豆、全麥、蔬果等食物礦物質的含量更為豐富。

【含氮化合物】

可可成份中的含氮化合物,包括蛋白質與甲基黃嘌呤類(methylxanthines),甲基黃嘌呤是可可鹼、咖啡因的主要結構,與中樞神經興奮、利尿及平滑肌鬆弛有關。


在可可與健康的研究中,基本上與具有抗氧化能力的多酚類化合物有關。類黃酮具有抗氧化、抗發炎及抑制血小板凝集的功能,能避免血管中脂肪的氧化與脂肪斑塊的形成,進而減少心血管疾病的發生。


可可內的多酚類化合物,也可降低發炎物質與自由基的產生。多酚類化合物本身就有抗氧化的功能,且與維生素C與硒可產生協同作用,降低氧化壓力、減少自由基對細胞的損害。


另外,富含多酚類化合物的食物,對醣類的代謝也有幫助,有動物與細胞實驗發現,此成份可抑制α-葡萄糖甘?(alpha-glucosidase)的活性,減少醣類在腸道的吸收。


提醒想以巧克力作為預防心血管疾病者,儘管許多研究顯示可可具有上述多種益處,但實際上,在可可製造過程中,可能破壞了這些有益營養成份,甚至若攝取量過多時,取代可可脂的飽和脂肪、反式脂肪也有可能抵銷掉這些營養成份的實際效果,更別提市售巧克力或可可粉,基本上已經將可可脂的成份大幅消除,又加入大量糖份或氫化植物油,更不利於人體的健康。


此外,大量攝取可可中所含的咖啡因與可可鹼,對健康也不利,包括可能造成胃食道逆流(火燒心)、失眠、心律不整等副作用。


再者,純度越高的巧克力,可可鹼含量越高,會造成兒童亢奮、注意力不集中、影響睡眠等;而糖份、脂肪攝取過多,也會造成肥胖或蛀牙等問題,甚至影響正餐食慾,養成偏食習慣。


另一方面,牛奶巧克力因添加較多奶油、氫化植物油等成份,不只增加飽和脂肪酸的攝取,也會攝取過多的熱量,增加肥胖、心血管疾病等風險。


雖然巧克力中許多成份看似有益健康,但攝取過量仍會造成反效果,應適量攝取即可。均衡飲食、多選擇天然食物,才是養生的不二法門。


全文請見 https://pse.is/DCYCT







 最美新娘!迎娶遇車禍跳車急救 低調回:「這是我該做的?


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驚險的畫面發生在大陸遼寧省大連市,一對準備結婚的新人在禮車上,看見路上發生車禍,新娘謝丹立刻跳車救援受傷的阿嬤,過程都被婚禮攝影師記錄下來,大家看了都大讚她是「最美新娘」。

▼迎娶途中遇到路上的車禍,新娘奮不顧身救人(圖/翻攝自 梨視頻)

透過當地交警證實,事故為一輛三輪車與其他車輛碰撞,導致三輪車上7旬婦人重傷,但由於傷者傷勢過重,經過急救後婦人仍宣告不治,但新娘奮不顧身救人的畫面被分享到網路上,行為更是被網友大讚「最美新娘」,也感動了大家。

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