【不藏私分享情趣用品】危險誘惑!二件式情趣組-天使萌


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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

 



我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩



惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

 



那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她



回來後再告訴她。

 



她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看



著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝



哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡



定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼



大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

 



她說:「是(【不藏私分享情趣用品】危險誘惑!二件式情趣組-天使萌),但是是妳絕對沒見過的



(【不藏私分享情趣用品】危險誘惑!二件式情趣組-天使萌) 哦!」





說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。



外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇



這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想



說包好再給我個驚喜,

 



沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

 



她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........



 



跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪



裡買的也太厲害了吧!!!!



 



後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網



 



買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我



們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!



 



聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!



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 台灣人瘋路跑「自不量力」? 每年75%跑者受傷


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▲過度跑步超過身體負荷,常導致運動傷害。(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

慢跑運動近年在台灣風行,每一年大大小小的路跑賽事至少6、700場跑不掉,但國內醫師警告,對於平時有持續運動的人來說,長距離的馬拉松路跑仍是個不小的負擔,更何況不少沒有運動習慣的民眾常心血來潮報名,不了解自己體能極限,過度跑步導致運動傷害,有統計指出,每年有高達75%的跑者受傷。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫傷科主治醫師謝明憲提醒,路跑雖然上手容易,無須高難度技巧,然而跑步時所產生的地面反作用力是平時行走時的2.5至3倍,平時沒有常態性訓練的新手常因下肢肌力不足或不平衡,肌肉及關節超出負荷,導致跑步時出現腳痛、膝蓋痛等問題。

臨床觀察,路跑常見受傷部位包括:膝關節、小腿、足踝、大腿,主要多是肌肉拉傷、扭傷、肌腱炎、骨膜發炎,進而出現跑者膝、阿基里斯腱炎、足底筋膜炎、足踝扭傷、肌肉拉傷、腸脛束發炎、梨狀肌發炎、壓力性骨折等。

路跑可能造成傷害的原因,謝明憲指出,主要是路跑強度、頻率、時間過度、下肢或軀幹等承重關節結構不良、相關軟組織柔軟度太鬆或不足、肌力不足或不平衡、跑步姿勢不良、路面狀況不佳、跑鞋不佳等。而要成為一個跑者,基本條件得要體能佳、下肢排列正常。

謝明憲建議,初期得先鍛鍊下肢肌力、柔軟度和協調性,增加肢體負荷強度;如果有扁平足、膝關節內翻、骨盆或腰椎歪斜等下肢關節排列的問題,也會使跑步的局部負荷加重,造成發炎疼痛,最好請中醫傷科醫師或物理治療師加以調整,否則路跑只宜量力而為。

另外,研究指出,跑步步伐與運動所受的傷害息息相關。謝明憲強調,跑步步伐越大,若以腳跟著地,膝關節所受的負擔越大,因此跑步時應保持膝關節微微彎曲,以腳掌中間部分著地,同時步伐適度以減低跑步時膝關節的負擔,正確的跑步動作與合適的跑鞋很重要,跑者應注意跑鞋的磨損情形以了解自己跑步時著地的動作是否正確,再訂製鞋墊矯正或改變跑步姿勢。

照片來源:翻攝自Pixabay

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 完美複製Curry花式運球!小小籃球神童帥到掉渣


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打進美國職籃NBA是不少男孩們的夢想,而國外這名小弟弟Noah Cutler,也懷抱著類似的籃球夢,每天都會賣力的鍛鍊,提升自己的籃球技巧,甚至完整的揣摩Stephen Curry的花式上籃,讓人相當驚艷。

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▼小小籃球神童完美複製Curry花式運球(攝自 IG/ babybirdman3)

短短兩三年的磨練,他打籃球的技巧已經相當高超,甚至完整的複製了某次Stephen Curry賽前暖身,所使出的左手花式運球上籃,影片一出讓網友們都相當驚嘆,直呼自己練了10年都還不如他,仔細觀察Noah並沒有身高的優勢,但憑藉著努力與毅力已經打趴不少人了呢!

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