【小騷貓的寂寞好友】 我的幸福日記．性感蕾絲邊長筒絲襪(黑)-天使萌
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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(【小騷貓的寂寞好友】 我的幸福日記．性感蕾絲邊長筒絲襪(黑)-天使萌)，但是是妳絕對沒見過的
(【小騷貓的寂寞好友】 我的幸福日記．性感蕾絲邊長筒絲襪(黑)-天使萌) 哦！」
說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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四個建議幫你避免過節肥
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草根影響力新視野 編譯/鍾藝
進入12月就開始了各式各樣的節日，雖然假期很令人期待，但相信大家也很畏懼過節肥的到來。假期和親朋好友的大吃大喝讓肥肉以指數級在增長，特別是在冬天，聚餐大多逃不過火鍋、烤肉這些較為油膩的食物，更是增加了長胖的風險。不過，近日一項來自英國的研究發現，其實一些簡單的小舉措就能幫我們有效控制體重，避免在假期肆意的吃成一個胖子。
這項被稱為「冬季體重觀察」的研究，將視角聚焦於人們如何在節假日控制飲食上，研究結果也於12月10日刊登在BMJ聖誕期刊上。
該研究的272名參與者被隨機分為兩組。一組中被稱為干預組的人被建議在假期期間每周至少稱重兩次，並如實記錄、反映他們的體重。這個小組還收到了10個管理體重的技巧，這些建議包括：控制每頓進食量，限制酒精和含糖飲料，以及定期進行體育鍛煉。除此以外，這個小組還收到一份清單，上面列明了各項運動你需要進行多久來燃燒掉你在聚會時大快朵頤享受的各種「節日食品」。例如，跑步16分鐘才能消耗掉三個烤土豆的熱量，步行33分鐘才能燃燒掉一杯紅酒的熱量。
另一組則被稱為「對照組」，他們也收到了一份關於健康生活方式的建議手冊，但手冊中不包括飲食建議或假期控制體重的特定建議。
研究人員在聖誕假期前（11月或12月）和大約一個月後（1月或2月）對參與者分別進行了一次稱重。
該研究發現，對照組的參與者在假期期間體重平均增加了約0.8磅（0.4公斤），而干預組的參與者則沒有增加體重。總體來說，與對照組相比，干預組的參與者在研究結束時平均減重約1磅（0.5千克）。
雖然兩組之間的體重差異很小，但仍然很重要，因為「任何能預防的體重增加的方式都會對健康產生積極影響」，研究成員表示。
不過，研究人員也指出他們的研究仍有一些局限性。比如，隨訪時間段相對較短，大多數參與者是體重健康或略微超重而不是肥胖的女性。因此，目前尚不清楚調查結果對其他人群的適用程度。研究人員總結說，「這次研究的結果我們建議衛生政策制定不能能將其納入考慮範圍，以幫助人們在假期等高風險時期人體重增加。」
我在「節假日控制體重」這件事情上掙扎多年，從此項研究的結果來看，我覺得對我來說最有用的是「每天量體重」這個建議。在節假日如果能習慣與在固定的時間測量體重，那麼控制體重就相對容易一些。畢竟看到自己昨天放肆大吃之後體重略有上升，今天就不會吃的那麼肆無忌憚，運動的動力也會增加很多。在床邊放一個體重稱，每天醒來的時候稱一稱，或者將體重稱放廚房或者冰箱附近，都是一個不錯的方式。
資料來源： These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests
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幫助遊民兒童 皇后區發起書包文具募捐
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為了讓紐約市更多無家可歸的兒童在返校開學時能有書包及文具，皇后區區長凱茲(Melinda Katz)聯同遊民聯盟(Coalition For The Homeless)舉辦返校季募捐項目「Project：Back to School」。從即日起至30日(周四)，民眾可將書包及文具送往皇后區公所捐贈，幫助遊民兒童。
凱茲辦公室21日宣布，皇后區公所即日起至30日接受民眾捐贈的新書包和文具，為遊民兒童上學做準備。除了書包，接受捐贈的文具包括鉛筆、鉛筆盒、轉筆刀、24色蠟筆、彩色鉛筆、馬克筆、膠棒、Elmer牌膠水、Composition筆記本、文件夾、線格紙、安全剪刀、計算器。
凱茲表示，上一學年，紐約市有11萬1500多名遊民學生，無論這些學生晚上住在哪裡，他們都擁有受教育的機會。皇后區的居民可以通過返校季捐贈項目為這些學生提供書包、文具，這些捐贈將為學生們帶來極大的幫助。
遊民聯盟執行主任Dave Giffen表示，不應該有孩子因為家庭無法負擔學習用品，而使他們在上學第一天感到沒準備好或窘迫。遊民聯盟每年為上千無家可歸的兒童發放學習用品，幫他們做好上學準備。他感謝區長凱茲加入這一行動，幫助紐約市無家可歸的學齡兒童。
即日起，至30日，捐贈者可直接將書包及學習用品送往皇后區公所一樓大廳的收集點。地址位於秋園(Kew Gardens)皇后大道120-55號。捐贈者將以匿名的方式捐贈，無法抵稅。所有捐贈物資將發放給住在遊民庇護所的學齡兒童，讓他們在開學前擁有必需文具。如有疑問，可撥打(718) 286-2627咨詢，或是電郵至education@queensbp.org。
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