【小騷騷最愛情趣玩具】愛-器 - 摺疊炮床 年度最佳經典性愛機器力作-橋本有菜


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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

 



我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩



惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

 



那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她



回來後再告訴她。

 



她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看



著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝



哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡



定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼



大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

 



她說:「是(【小騷騷最愛情趣玩具】愛-器 - 摺疊炮床 年度最佳經典性愛機器力作-橋本有菜),但是是妳絕對沒見過的



(【小騷騷最愛情趣玩具】愛-器 - 摺疊炮床 年度最佳經典性愛機器力作-橋本有菜) 哦!」





說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。



外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇



這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想



說包好再給我個驚喜,

 



沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

 



她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........



 



跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪



裡買的也太厲害了吧!!!!



 



後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網



 



買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我



們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!



 



聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!



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 「世界球后」戴資穎代言全大運 預計推出限量悠遊卡


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108年第49屆全國全國大專院校運動會將在嘉義中正大學舉辦,睽違14年後第三度舉辦,這次邀請到羽球「世界球后」戴資穎站台明日首場記者會,預計和球后聯手推出小額募款計畫,發行限量全大運紀念版悠遊卡。


108年全大運已規劃舉辦17項運動種類,必辦競賽包括田徑、游泳、體操、桌球、羽球、網球、跆拳道、柔道、擊劍、射箭、空手道、舉重、射擊、拳擊等14項,而選辦和示範項目則分別為角力、高爾夫及定向越野。


明日首場記者會108 全大運吉祥物將正式亮相,現場更邀請到神秘嘉賓、世界球后戴資穎現身擔任代言人,宣佈108 全大運正式啟動。未來主辦單位規劃與戴資穎聯手推出小額募款計畫,發行限量全大運紀念版悠遊卡。


甫落幕的羽球廣州年終賽,小戴小組賽階段因傷退賽,無緣爭奪生涯第三座年終賽后冠,不過仍坐穩世界球后結束本季,明日返台出席記者會,會是傷退首度在台公開亮相。



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 「我的餐盤」教你均衡飲食,熟記6句口訣 你也能成為健康飲食達人


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現代人生活步調快速,外食族也越來越多,但是餐餐外食往往會有營養攝取不夠均衡、太油、太鹹等問題。根據每日飲食指南,每個人可以查出每日熱量需求,進而了解屬於自己的六大類飲食建議份數。

 

以1500大卡為例,每日攝取全穀雜糧類2.5碗、豆魚蛋肉類4份、乳品類1.5 杯、蔬菜類3份、水果類2份、油脂與堅果種子類4份。

 

在這個資訊發達的時代,想要查出健康的飲食及健身建議並不困難,但是資料往往相當龐雜,很容易造成混淆而無從下手。所以國民健康署把每日飲食指南轉換成「我的餐盤」,把每天應攝取的六大類食物依份量轉換成體積,並用餐盤的圖像呈現出各類別的比例。

 

國健署也提出6句口訣:「每天早晚一杯奶,每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」,有了口訣再搭配圖像化的「我的餐盤」,民眾不僅一目了然,也能有效攝取到均衡的營養。

 

民眾除了可以使用自助餐盒、玻璃餐盒、圓鐵盒便當、盤子來製作「我的餐盤」,國健署也推出「營養滿分沙拉罐」,把餐盤轉化為沙拉罐概念,其中包含全麥螺旋麵、小番茄、花椰菜、紅黃甜椒、水煮雞胸肉、起司、堅果,不僅賞心悅目,也符合每日飲食指南的標準。

 

 

除了每日飲食指南的建議之外,國健署也提醒民眾多喝白開水、睡前三小時不進食、每餐8分飽、選擇天然未加工食物、不吃零食宵夜甜點,達到完美的飲食控制。

 

「2018美食展-臺灣美善食代」將在8月10日開跑,國健署會在世貿一館的攤位中,以「我的餐盤」為主題,向大眾宣導及強調每餐均衡、適量攝取六大類食物的重要性。

 

(以上圖片均取自國健署 官網)

 









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