【小騷貓的寂寞好友】 初雪柔光．柔情網紗連身睡衣-羽?美晴
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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(【小騷貓的寂寞好友】 初雪柔光．柔情網紗連身睡衣-羽?美晴)，但是是妳絕對沒見過的
(【小騷貓的寂寞好友】 初雪柔光．柔情網紗連身睡衣-羽?美晴) 哦！」
說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
冬至這樣補陽養腎 投資一整年的健康能量
:
匯流新聞網 林風/台北報導
冬至這一天北半球夜最長，日最短，是陰氣最盛之時，陰陽二氣轉換最明顯的時間點。冬至過後，陰極生陽，陰氣在極盛之後趨弱，陽氣則在極弱之後緩慢回升。陽氣初生，代表新的循環開始，養生專家白雁表示，古人特別注重冬至節氣的養生，把握此時調養身體，會帶來一整年的健康好狀態。
▲圖為白雁老師與學員
情志不調易傷腎，冬至養身也要養心
冬至陰氣盛極，在陰沉的天氣裡，新陳代謝與生理功能處於抑制的狀態，血液循環變慢、腦部供血不足，容易使人精神萎靡、意志消沉。如果情志不調，進而容易傷腎，甚至導致內分泌紊亂。
（1）多運動增加腎上腺素分泌
多運動可以使體內的新陳代謝加快，腎上腺素分泌增多，會使人放鬆情緒變好。例如練氣功，可以藉由簡單的肢體動作，配合呼吸和意念導引，可以化解積存在心底的情緒，透過練氣功帶來平靜的心情，而臟腑放鬆，不緊張的情況下，氣血運行也會更好。
（2）注意營養的補充
人如果缺乏維生素C和B，情緒就會受到影響，所以可以多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果；以及富含維生素B的食物，如豆類、蛋類、奶類、全麥麵包等，可以舒緩情緒、穩定神經。
（3）與家人團聚吃湯圓
冬至有跟家人團圓吃湯圓的習俗，有圓滿的象徵。趁這個時候跟家人聚聚，彼此交流關心有愛，對心境開闊很有幫助。另外，現在很多人也會在這天吃些麻油雞與薑母鴨、十全大補湯等……不過，白雁提醒，現代人營養都很足夠，進補要注意不要補過頭，反而對身體不好。
（4）保持正面心態
冬季陰氣重，保持樂觀正面的心態也是很重要的，沒有保持積極的心態，會感覺什麼事都不順。如果情緒真的不佳，要適時的調節與疏導，有事不要悶在心裡，可找信任的聊聊天，對於情緒抒發是很有幫助的。練氣功對保持樂觀心態也很有幫助，幾個簡單的動作就可以緩解內心的情緒風暴，讓憂鬱一掃而空。
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※「護腎功」小功法
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氣候轉變，人體氣機升降與陰陽平衡也發生變化。元氣虧虛的人，季節一變化，反應總會特別明顯，各種不舒服的症狀，都是在提醒，身體亟需補充氣血能量。
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
風寒型感冒除了外感風寒，還表示體內陽氣不足了，身體的防禦能力弱；冰凍三尺非一日之寒，透露出體內元氣不足之外，也意味循環差，出現氣堵、氣逆問題。
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新聞照來源:白雁氣功提供
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回歸阿嬤時代長壽之道，日本營養師推抗感冒元氣餐
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【早安健康／松村和夏（營養指導師）】想要
簡單又健康就吃和食
從營養師的觀點來看現代人的餐桌，可說是豐盛有餘。
以前出生的人只能活到四十歲，但現代人活到八十歲卻是稀鬆平常的事，以後甚至能夠活到一百歲。人類之所以能夠邁向長壽之路，醫療的進步和居住環境的提升當然不在話下，不過，最大的功臣還是應該歸因於飲食。
現代人的日常飲食營養狀況跟五十年前比起來，早已不可同日而語，而且，現在還有各式各樣的研究，替大家找出適合國人體質的食物。
現今八十歲的人，他們從以前到現在所過的飲食生活，其實是非常典型的健康飲食，具體來說就是定食，也就是米飯、味噌湯搭配主菜及配菜的日本傳統飲食型態。
身在今日，常常可以聽到很多所謂「可以強身健體、可以養生」的飲食模式被推薦、被介紹，譬如說某某飲食、超級食物、維根方式、地中海飲食等等。（譯註：維根，原文為Vegan，純素主義。）
有的人只吃某幾種食物，因為他聽說這幾種食物對身體有利，或者，有的人對舶來品情有獨鍾，只要來自海外什麼都買來吃。事實上，傳統的日本和食才是理想的飲食類型。
曾經有一段期間日本掀起了一陣追逐地中海食材的風潮，因為人們口耳傳誦說地中海飲食對健康有益，也使得人們無視於在地食材的存在。
日本人從以前吃到今天的和食，其中一道是餐桌必備的魚類料理，吃魚對身體的好處說不完，而我們就生活在漁獲豐富的環境裡，可說是得天獨厚。
與其食用大老遠從國外飄洋過海運進來的食材、調味料，不如吃自家本土的食物，因為營養價值更勝前者。
長壽之道就在傳統食物！下一頁營養師教您做感冒必吃元氣粥
感冒時的元氣餐：蘿蔔薑味粥
【材料】
白飯—100 克
蘿蔔—100 克》去皮切丁（約5mm 大小）
長蔥—約5cm 》切蔥末
雞粉—1 小匙》編註：一小匙等於５cc
鹽—少許
水—200cc
薑—適量》磨成泥
紫蘇—2 片》切絲
酸梅干—1 顆》壓碎
【做法】
- 將材料A 全部放入鍋中，一邊加熱一邊把一塊塊的飯粒弄散。飯粒弄散後，轉小火不加鍋蓋熬煮10 分鐘左右。
- 飯粒變軟後即熄火。想要黏稠口感的話，則再加水續煮。
- 盛入碗中後，撒上蔥末、薑泥、酸梅干即可。
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本文摘自《外食族、超商族的懶人健康餐桌》／松村和夏（營養指導師）／新自然主義
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