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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。

 



我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩



惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。

 



那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她



回來後再告訴她。

 



她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看



著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝



哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡



定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼



大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」

 



她說：「是(【小騷貓的寂寞好友】 XaXaXoom．Power Probe10段變頻無線遙控激震軟膠逼真按摩棒-凰香奈芽)，但是是妳絕對沒見過的



(【小騷貓的寂寞好友】 XaXaXoom．Power Probe10段變頻無線遙控激震軟膠逼真按摩棒-凰香奈芽) 哦！」





說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。



外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇



這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想



說包好再給我個驚喜，

 



沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。

 



她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........



 



跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪



裡買的也太厲害了吧!!!!



 



後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網



 



買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我



們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!



 



聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!



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 胖醫師甩肉26公斤 快樂分享減重撇步


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羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，今年六月體重達一一四點二公斤，沒走幾步路就氣喘吁吁，六月中旬在同仁的鼓勵下簽下健康宣誓書，實行由醫師、營養師和醫療團隊量身打造的減重計畫，半年內成功瘦身廿六公斤，昨（十八）日出面分享減重心得，直呼自己不只體重達標、重拾健康，「生活也重回正軌。」陳劍龍強調，減重是蠻開心的事，分享減重撇步：第一步昭告天下：減重不要自己偷偷來、第二步每天量體重、第三步沒吃不用怕：不要把看到的食物吃光、第四步每周運動三次突破停滯期。夢想體重目標是七十二點四公斤。

過去陳劍龍醫師因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，三餐攝取過量加上運動量不足，一七一公分的體重不知不覺破表達一一四點二公斤，體脂率百分之三十六點九，成過胖等級。陳劍龍醫師表示，僅百公尺的距離，沒走幾步路就喘吁吁；一場五小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮健康，成了名副其實的「三高」ㄧ

今年六月中旬，院內同仁見陳劍龍醫師體力逐漸不堪負荷，ㄧ起鼓勵他減重，在大家的見證下簽下健康宣誓書，接受由減重團隊給予的變身計畫，在ㄧ年內至少減重三十六公斤。

減重團隊由家庭醫學科主任張賢政醫師、藍依萍營養師為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重一公斤、出國則不得增加超過二公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。在壓力和監督下，陳劍龍醫師飲食減量、養成每周運動三次的習慣，盡量避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，在第一個月就瘦下十公斤、四個半月後體重掉二十公斤，，今年十二月十八日正好是計劃開始半年，減了廿六公斤，來到八十八公斤，體脂則是百分之廿九點七。

「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」營養師藍依萍表示，接下來半年內只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦十公斤，達到三十六公斤目標絕非遙不可及的夢。







 羽球》雙雙不敵中國對手 周天成、戴資穎世錦賽8強止步


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【楊勝凱／綜合報導】台灣羽球一哥周天成、一姊戴資穎今在中國南京舉行的世界羽球錦標賽中，雙雙不敵中國對手石宇寄、何冰嬌而無緣4強，其中世界球后戴資穎更是中止最近的31連勝。

 

全力尋求在世錦賽封后的戴資穎，今面對地主好手何冰嬌，小戴對戰雖擁有6勝1敗的優勢，但今天一開賽第1局就出現不少失誤，不斷白送分給對手，讓自己一直處於下風，首局以18比21落後；第2局雖然一開始就取得8比0優勢，最後以21比7扳回一城。

 

關鍵第3局，小戴在一開始還一度取得領先，但在被追平後便慢慢一路被拉開，一度最多還以7比13落後多達6分，儘管小戴一度追到只剩3分，但最終仍以13比21吞敗止步。

 

對於自己擁有絕對優勢下吞敗，小戴賽後說：「其實還是一樣老問題，自己的失誤真的太多，今天感比較差，手很多球的控制都沒明到位。」

 

緊接著世界第5的台灣一哥周天成8強對上世界第3的中國一哥石宇奇，小天今天前半段表現出色，第1局先以21比16拿下，第2局雖然被對手以15比21扳回，但在關鍵第3局時還一度以11比4領先，但在暫停過後風雲變色，小天在15比7時，被對手打出一波9比1的攻勢，雙方變成16比16，可惜小天又出現幾個失誤後，最終以18比21惜敗而無緣晉級4強。

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